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        医药经济报 2011年6月3日 C15版
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    夏季出汗不宜立即擦掉

    文 郭旭光
      在炎热的夏季,人们汗流浃背时习惯立即擦掉。殊不知,这样做降低了皮肤调节体温的功能,反而不利于体表散热。

      人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时,汗腺就会分泌出大量汗液,这些汗液附着在皮肤表面,当汗液从液态转化为气态时,就会带走大量的热量,可起到散热降温的作用,每蒸发1毫升的汗液,可带走0.58千卡的热量。因此如果出汗后立即擦掉,就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉,对健康不利。

      已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。因为皮肤受到冷的刺激,毛孔会紧闭,毛细血管也会收缩,体内积热散发不出来,此时人体会产生烦热的感觉。若用温热水,皮肤表面受到热的刺激,毛孔可迅速张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。

    (本文版权归医药经济报所有,未经许可不得翻译或转载。)

        
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